Význam dostatečného spánku v boji proti stresu

Zdraví a duševní stav závisí na kvalitě i množství spánku Dopřát si dostatek hodin spánku je životně důležité pro naše zdraví a celkový duševní stav. Jistě, možná zde hovořím o něčem, co mnozí z vás považují za samozřejmé. Přesto bych vás poprosil, abyste se na chvíli...